45家A股药企董事长《去年》降薪，最高年薪跌【破四】千万,冬暖时零度之下心灵的火焰：寒冬里最温热的力量

截至目前，A 股生物医药板块中有百余家公司披露了董事长 2025 年薪酬情况，对比 2024 年薪酬出现下降的有 45 家公司，占比四成多。

过去几年，A 股公司 " 最贵 " 董事长出现在生物医药板块，年薪高达 4 千万元以上。不过，在 2025 年的生物医药薪酬板块中，" 年薪四千万 " 的消失了。

整体看已披露 2025 年薪酬的公司，七成以上的董事长年薪百万元起步，但不同公司董事长年薪之间仍存在较大差距，2025 年最低的也有在十万元以下，高薪的董事长主要集中在研发驱动的创新药企，这些企业对人才依赖很大，而传统中药、仿制药等企业董事长薪酬往往回归行业平均水平，也有董事长主要从公司关联方获取薪酬。

目前年薪最高的是药明康德（603259.SH）董事长李革、百济神州（688235.SH）董事长欧雷强、迈瑞医疗（300760.SZ）董事长李西廷，这三人 2024 年年薪就曾位列 A 股医药董事长年薪前三行列。

在 2025 年薪酬榜中，除了欧雷强的年薪微涨外，李革与李西廷的年薪有所下调。李革的年薪从 2024 年的 4180 万元下降至 2025 年的 3998 万元；李西廷的年薪也从 2024 年的 2493.9 万元下降至 2025 年的 1880.71 万元。

李革年薪的下调并非受制于业绩，药明康德 2025 年归属于上市公司股东的净利润达到 191.51 亿元，同比大增 102.65%。

李西廷的年薪下降，或跟迈瑞医疗业绩承压有关。受国内收入影响，迈瑞医疗 2025 年归属于上市公司股东的净利润 81.36 亿元，同比下降 30.28%。除了李西廷外，迈瑞医疗其他一些高管也进行了降薪。

整体看，45 家董事长降薪的公司中，2025 年降薪幅度最大的前十家公司分别是太龙药业（600222.SH）、莱美药业（300006.SZ）、古汉医药（000590.SZ）、健民集团（600976.SH）、东阿阿胶（000423.SZ）、国药股份（600511.SH）、科伦药业（002422.SZ）、力生制药（002393.SZ）、特一药业（002728.SZ）、太极集团（600129.SH），这些公司董事长年薪对比 2024 年降幅接近三成或者超过三成，但年薪下调并不全跟公司业绩表现直接有关。

这其中，只有莱美药业、健民集团、国药股份、科伦药业四家公司 2025 年归属于上市公司股东的净利润同比出现下滑。一些公司董事长职位薪酬出现下降，跟担任董事长职位不到一年或者薪酬架构调整等有关。

比如太龙药业 2025 年迎来了董事会换届，王荣涛从当年 8 月 15 日开始担任公司董事长，任职时间尚短，他 2025 年从公司获取的薪酬是 6.04 万元，但同时也在公司关联方获取薪酬。

又如莱美药业董事长梁建生在公司获得的薪酬从 2024 年的 80.52 万元变为 2025 年的 11.37 万元，减少的原因主要是 2025 年增加了在公司关联方获取薪酬。

再如古汉医药的董事长江琎也于 2025 年 09 月 23 日被选举为公司董事长，他 2025 年从公司获取薪酬是 15 万元。

一些公司董事长 2025 年迎来了涨薪，目前涨薪幅度最高的是新诺威董事长姚兵，年薪从 2024 年的 53.84 万元变为 2025 年的 538.44 万元，涨幅达到 9 倍，同时他 2025 年也在公司关联方获取报酬。

新诺威在 2025 年年报中解释称，姚兵直接牵头领导抗体药物、ADC、mRNA 疫苗等核心技术平台建设与关键研发项目，多项研发管线取得重大阶段性进展，为公司长期核心竞争力与未来商业化价值奠定重要基础。综合考量岗位职责、市场对标、个人履职及长期价值贡献，结合其研发专项贡献与年度履职评价，2025 年度发放绩效奖金较上年有所增加，导致薪酬总额同比上升。

( 本文来自第一财经 )

零度之下的“心冷”通常长什么样

很多人去找“寒冬里的温热力量”，并不是想听一句鸡汤，而是想确认：我现在这样正常吗？常见的感受大致有几种——早上更难起床，白天昏沉、注意力涣散；更容易烦躁或敏感，和家人同事的小摩擦被放大；社交欲望下降，消息懒得回，见面也提不起兴致；还有一种更隐蔽：表面照常工作生活，但内心像被棉花裹住，喜怒哀乐都变轻了。

这些并不等于“心理出了大问题”。很多时候，它和日照减少、户外活动变少、作息被打乱、饮食偏重口、压力长期累积有关。寒冷让人更倾向于收缩与防御，身体在“省电”，心理也会跟着保守。理解这一点很重要：你并不是突然变懒或变脆弱，而是到了一个更需要自我照料的季节。

把火焰点起来：从可执行的小动作开始

寒冬里最温热的力量，往往不是某个惊天动地的改变，而是每天能重复、能落地的小动作。可以先抓住三个最“划算”的开关：光、动、热。

光：能晒到太阳，就别只隔着玻璃。午间十几分钟的直晒，很多时候比一杯咖啡更能把人从低迷里拽出来。阴天也别完全放弃，亮度依然有差异，起身去窗边走动几分钟，也好过一直窝在暗处。

动：不必追求强度，重点是“让身体醒过来”。快走、拉伸、爬楼、原地开合跳一两分钟都算。关键是让心率稍微上去一点点，让身体收到“我还在运转”的信号。很多人的误区是等“有精神了再运动”，但冬天常常相反：先动起来，精神才会回来。

热：热不仅是温度，也是安抚神经的信号。热水澡、泡脚、热汤、热茶，能更快让紧绷松下来。尤其在晚上，给身体一个“可以休息”的暗示，往往比刷短视频更管用。也要注意别用烈酒取暖，短暂发热后反而更冷，还容易影响睡眠和情绪。

维持火焰的燃料：关系、秩序与意义感

心里的火要持续，靠的不是一次性的热量，而是稳定的燃料。冬天最容易短缺的燃料，大致有三类：关系、秩序、意义感。

关系：不是社交越多越好，而是要有一两段“低门槛”的连接。比如固定和家人吃一顿晚饭、和朋友每周通一次电话、和同事下楼买咖啡时聊两句。连接的重点在于“被看见”。哪怕只是简单问候，也能把人从封闭里往外拉一点。

秩序：冬天一乱，就更容易乱。越觉得无力，越要把生活切成小块：固定起床时间、固定一餐热饭、固定一段收拾房间的时间。秩序感不是把自己逼成严格自律的人，而更像给自己搭一个稳定的“栖身处”。别误以为“我必须把所有事都做好才配过得好”，越逼越容易崩。冬天的秩序可以低配运行，但要尽量保持连续。

意义感：寒冬里最温热的力量，常常来自“我做的事有一点点价值”。不必是宏大目标，可能只是把手头任务收尾、给家人准备一餐、把拖了很久的文件整理好、读完几页书。意义感不是想出来的，是做出来的：一件小事做成了，心里的火就不那么容易灭。

常见误区与更稳妥的处理方式

冬天情绪低落时，人很容易走向两个极端：要么硬扛，要么彻底放任。更稳妥的做法，是先辨认自己处在什么状态，再用匹配的方法应对。

状态表现	容易踩的坑	更合适的做法
提不起劲、拖延加重	逼自己“一口气全改好”	把任务拆到5–15分钟，先完成最小一步
烦躁、易爆	把情绪当成“我很差”	先降低生理唤醒：热水、慢呼吸、短暂离开现场
社交退缩	彻底消失、断联	选择低负担连接：只回一句、只见一位熟人
睡眠紊乱	熬夜补偿、白天靠咖啡硬撑	固定起床时间，晚间减少强刺激与过饱

还有一个常被低估的误区：把“冬天更难受”简单归因于性格或意志力。实际上，寒冷、少光、少动会让任何人都更脆弱。与其反复责备自己，不如把精力放在可控的变量上：光照、活动、饮食与睡眠节律。

什么时候需要更进一步的帮助

如果低落、失眠、食欲明显变化持续数周以上，并影响到工作学习或人际；或出现持续的无望感、强烈自责，以及心悸、胸闷、长期疲惫等躯体不适且反复加重，就别只靠“忍一忍”。这不是软弱，而是在为自己争取更专业的支持：可以先到正规医疗机构评估睡眠、焦虑抑郁相关问题，再结合心理咨询或行为调整，往往更容易走出冬季的泥泞。

寒冬不会因为我们的焦虑就提前结束，但我们可以让“零度之下心灵的火焰”变成日常：用一点光、一点动、一点热，维持一段关系，守住一种秩序，做成一件小事。外面再冷，心里也能有火。

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